Ich steck auch grad wieder in einer solchen Phase drin. Arbeit suckt ohne Ende.
Und wie auf Abruf hock ich in der Firma wieder ne halbe Stunde blutend aufm Klo.
Es gelingt eben nicht immer, ruhig zu bleiben.
Deswegen find ich das Nasenbluten auch iwie gut:
Es ist ein doch gesundheitlich relativ harmloser Indikator, mit dem mein Körper aussagt:
“Hör mir mal zu, du scheiß-SnakeKaplan. So gehts nicht weiter. Ich mach mich hier nicht kaputt nur weil du wieder am ticken bist”

Ich bevorzuge die 2. Methode:
Und wenn man dann sieht, was man in seinem Zorn so alles kaputt gemacht hat und wie unmöglich man sich teilweise aufführt, dann frägt man sich: “Warum reg ich mich eigentlich auf. Das macht es doch nicht besser. Ich hab vll sogar noch nen Sachschaden zu verbuchen. Na WUNDERBAR. Warum reg ich mich eigentlich überhaupt immer so auf?”
Und wenn man sich die Frage oft genug gestellt hat, wird man irgendwann ruhiger. Und man lernt damit umzugehen.

Bei mir war die krasseste Äuserung von Streß / Ärger extremes Nasenbluten!
Jetzt hab ich was kaputt gemacht / mich aufgeführt und rumgebrüllt und die Nase blutet wieder ne Stunde….

Bekannte / Verwandte sagen: Lass dir doch endlich mal die Nase veröden.
Ich sage: Ändere doch endlich mal was an deinem Verhalten.

Meinetwegen denkst du, daß hört sich besserwisserisch / naseweis / whatever an.
Aber ich finde:
Es kommt nicht darauf an, was einem passiert, sondern wie man damit umgeht.
Es gibt kein schlechtes Wetter, es gibt nur schlechte Kleidung.

Du denkst, das hört sich sehr nach Optimist an?
Falsch, ich bin Realist und deswegen sagen an vielen anderen Stellen die meisten Menschen, ich bin ein deprimiertes, negatives Individuum^^