Aus gegebem Anlass möchte ich euch gerne den europäischen Kodex gegen Krebs vorstellen. Dieser soll das persönliche Risiko an Krebs zu erkranken senken.
Für mich persönlich ist meine Gesundheit sehr wichtig und ich achte auch darauf gesund zu sein / zu bleiben / zu werden. Wer jetzt anders mit seiner Gesundheit umgehen will, kann das von mir aus gerne tun. Aber dann soll er mich gefälligst damit in Ruhe lassen! Bzw. nicht mit darüber diskutieren, inwiefern gesundheitsschädliches Verhalten vom Staat finanziert werden soll.
Hier also die 10 Empfehlungen gegen Krebs von der o.g. Seite zitiert:
1. Ich rauche nicht.
2. Ich vermeide Übergewicht.
3. Ich bewege mich täglich.
4. Ich esse mehr frisches Obst und Gemüse.
5. Ich trinke nur wenig Alkohol.
6. Ich schütze meine Kinder und mich vor der Sonne.
7. Ich schütze mich vor krebserregenden Stoffen.
8. Ich gehe jährlich zur Krebs-Früherkennungsuntersuchung.
9. Ich nutze die Darmkrebs-Vorsorge.
10. Ich lasse mich gegen Hepatitis B impfen.
Mache ich alles auch bis auf 7-9.
Insbesondere 7 finde ich fast unschaffbar. Ich kann ja nicht jedes einzelne Produkt untersuchen und mich vorher ewig informieren, was für Stoffe da jetzt genau drin sind und ob ich den Apfel jetzt nicht doch besser schäle…
Da muss ich mich einfach auf die vorgeschaltete Kontrolle verlassen!
10 fällt aus gegebenem Grund aus
(oder geht das als Mann auch?)
Alex: Du verwechselst Hepatitis B aber jetzt nicht grade mit HPV (Verursacher des Gebärmutterhalskrebs)? Bei den Abkürzungen (HBV und HPV) zwar nur ein kleiner Unterschied, bei den Auswirkungen aber unbeschreiblich riesig.
Und wann lebst du?
Zitat entfernt, wegen fehlender Quelle
Hmm, mal abgesehen davon, dass ich mit meinen gesundheitsschädigenden Verhalten den Staat finanziere…
1. Ich rauche nicht.
2. Ich vermeide Übergewicht. check
3. Ich bewege mich täglich. check
4. Ich esse mehr frisches Obst und Gemüse. check (wieso mehr, ich esse es, reicht das nicht?)
5. Ich trinke nur wenig Alkohol. Kommt darauf an
6. Ich schütze meine Kinder und mich vor der Sonne. check (Ich hab Sommersprossen, mir bleibt gar nichts anderes übrig)
7. Ich schütze mich vor krebserregenden Stoffen. Aha, hat da mal jemand ne Liste? Da man selbst beim vorm PC sitzen oder auch Lesen “bestrahlt” wird und jede noch so kleine Strahlenexposition das Risiko hebt, wie ich für meine Radioprüfung letzte Woche lernen musste, weiß ich nicht, wie das gehen soll…
8. Ich gehe jährlich zur Krebs-Früherkennungsuntersuchung.
9. Ich nutze die Darmkrebs-Vorsorge.
10. Ich lasse mich gegen Hepatitis B impfen. check, bin ich schon lange
Immerhin 50%
Hallo Nadine,
so ähnlich habe ich das bereits vor langer Zeit in meiner Ausbildung gelernt. Ich versuche grundsätzlich auch gesund zu leben, aber ich denke nicht alles ist immer vollständig umsetzbar und manche Grenzerfahrung braucht der Mensch auch in seiner Entwicklung. Manchen Risiken kann man sich leider auch nicht komplett entziehen wenn man es gerne würde. Schau dir die Leute an die nicht viel Geld haben, allein Bio-Produkte fallen bei denen schon aus dem Einkaufswagen raus, weil sie zu teuer sind – Obst und Gemüse in ausreichender Menge oft auch und z.B. Sportvereine zu geschulter Bewegung können sich viele auch nicht leisten, selbst wenn sie es gerne wollten. Selbst wenn man joggen möchte, so ein paar Schuhe in denen man sich nicht die Füße kaputt macht, kosten schon eine Menge. Aber du hast mit den Empfehlungen natürlich insoweit Recht (genauso wie die Vorsorgeverbände ;-) ) dass man sich zumindest bemühen sollte.
Wie sieht es denn bei dir aus, setzt du alle Empfehlungen immer konsequent um?
Viele Grüße
Heike
@dm: um… ja, das hab ich dann wohl verwechselt
Dann bin ich dagegen eh geimpft
Das Problem an der Sache: Umwelteinflüsse. Ein Bekannter von mir hat sich an alle oben genannten Punkte gehalten. Sein Körper war sein Tempel. Trotzdem ist er mit 34 an Darmkrebs gestorben.
Da lasse ich es lieber krachen und habe Spaß bis zum letzten Tag.
7. Ich schütze mich vor krebserregenden Stoffen.
Heutzutage kann man nie wirklich sicher sein, ob etwas Krebserregend ist oder nicht. Es sollte von der Regierung von den Unternehmen gefordert werden, dass alles für Verbraucher deutlich und vorallem einfach gekennzeichnet wird. Ich denke mal so Icons wie bei Creative Common Lizenzen wäre sehr Verbraucherfreundlich.
Und was ist eine Darmkrebs-Vorsorge genau bzw. was wird da genau gemacht?
Ich möchte zur Ernährung noch etwas beisteuern: Ich esse sehr gern Ketchup! Und in Ketchup ist Lycopin enthalten, das ist der Farbstoff der Tomaten und dieser Stoff wirkt als antioxidat u.a. gegen Krebs … eine coole Rechtfertigung für meine Ketchup-Sucht, oder? Zum Thema krebserregende Stoffe bzw. Lebensmittel habe ich folgenden Linktipp für Euch (sehr interessant): http://walladoo-limited.com/news/category/gesundheit/ Bis bald…
Soweit ich weiß ist mit 7. Schutz vor Krebserregenden Stoffen auch v.a. so Sachen wie Asbest gemeint…
@Petra: Was hat das mit nicht leben zu tun?
Die einzige Einschränkung ist nicht rauchen und wenig Alkohol. Beide Sachen, die sehr gut durchführbar sind. Ansonsten creme ich mich im Sommer mit Sonnenmilch ein, also auch keine Einschränkung.
@Polly Oliver: Hast sogar mehr als 50% weil die Darmkrebsvorsorge erst mit 50 beginnt.
Und zum Frauenarzt gehst du doch auch oder? (Punkt 8) Dann hast du das nämlich auch.
@He.ute: Mit “ich bewege mich täglich” ist nicht unbedingt joggen gemeint. Da gehts v.a. darum sich 30 Minuten am Tag so zu bewegen, dass man schneller atmet als normal.
Mit dem Sport haperts bei mir manchmal etwas, wobei ich das dann insofern versuche auszugleicehn, dass ich nicht den Bus nehme, der direkt vor meinem Haus hält, sondern die Bahn, sodass ich noch etwas laufen muss. Oder Treppen steige statt den Aufzug zunehmen usw.
@Gilly: Natürlich gibt es noch andere Einflüsse.
Aaaaaber: Prävention und Früherkennung reduzieren die Chance an Krebs zu erkranken um 50%! Und das ist imo net gerade wenig. Also warum das verschenken?
@Long Hoang: Darmkrebsvorsorge beginnt ab 50 Jahren. Zuerst mit einem Stuhlbluttest alle zwei Jahre. Und ab 55 bekommst du zwei Koloskopien (Darmspiegelungen) im Abstand von 10 Jahren.
dann schmeiß mal all deine stabilos weg ^^ denn vorallem in plastikgegenständen sind weichmacher drin die krebserregender als rauchen sind. Dein motoröl vom auto würd ich dann an deiner stelle auch nur noch mit einem ganzkörpercondom nachfüllen denn die meisten öle für motoren oder maschinen sind krebserregend…. soll ich weiter machen??