…lautet das Buch und Comedy Programm von Patric Heizmann.
Als ich dann hörte, dass Patric Heizmann in die Nähe von Heilbronn kommt habe ich keine Kosten und Mühen gescheut um für euch herauszfinden was sich hinter dieser unglaublichen Botschaft verbirgt. ;-)
Patric Heizmann ist, wie man auf seiner Homepage nachlesen kann, Fitnesstrainer und Sportmanagementdiplom und hat zusammen mit Experten eine Methode entwickelt, die es einem ermöglicht ohne viel Aufwand schlank zu werden. Im Unterschied zur Diät darf man bei Heizmann alles essen – Man darf nur nicht immer alles in der selben Menge essen.
Das Kluge – wie ich finde – ist, dass man nicht von heute auf morgen sein komplettes Leben auf den Kopf stellen muss. Man beginnt mit einem Tag in der Woche, dem perfekten Tag, an dem man nach der Heizmann Methode lebt. Diesen Tag versucht man dann wirklich einmal in der Woche einzuhalten. Das Kluge ist nun, dass sich durch die Macht der Gewohnheit dieser Tag auch in die anderen Tage einschleichen soll. Zum Beispiel wenn man bemerkt, dass das ja gar nicht so schwer ist und/oder man sich selbst gesünder und fitter fühlt.
Ich will das nun auch gar nicht bis ins letzte Detail schildern was er alles erzählt hat. Er hat auf jeden Fall sehr anschaulich und für alle bei denen der Bio LK schon ein paar Jahre zurück liegt erläutert wie eigentlich Kohlenhydrate, Fette, etc. im Körper wirken, wie funktioniert die Fettverbrennung,… Der Liveauftritt ist ein in sich geschlossenes Programm, das einen guten Einblick in seine Methode gibt und natürlich in seinem Buch nachlesbar ist. Wenn ihr vielleicht auch mit dem Gedanken spielt euch das anzuhören, er geht im Mai 2012 auf Deutschlandtour und es gibt ja auch noch das gleichnamige Buch. Der Auftritt ist auf jeden Fall sehr unterhaltsam und sehr lustig.
Hat sich nun mein Leben durch diesen Auftritt verändert? Jein… dass man abends keine Kekse mehr essen sollte wusste ich auch schon, dass Saft genauso viel Zucker wie Cola enthält wusste ich noch nicht. Eventuell lege ich mal einen perfekten Tag ein und erzähle euch dann wie es lief.
Habt ihr schon das Buch gelesen? Was sagt ihr zu dieser Methode?
Ach ich weiß nicht. Es gibt immer so viele Methoden, die allesamt einen wie auch immer gearteten wissenschaftlichen Hintergrund haben, mit denen man abnehmen können soll. Ich selbst habe das Glück, bislang im Leben noch keine Diät benötigt zu haben. Scheinbar habe ich eine ausgezeichnete “Verbrennung”, egal wovon ich wie viel esse
Aber da sind wir dann auch schon beim Thema: jeder Jeck ist anders. Ich glaube, so richtig hat noch kein Wissenschaftler dieser Welt die Geheimnisse der menschlichen Körper allgemeingültig entschlüsselt. Was beim einen funktioniert, zeigt beim nächsten keinerlei Wirkung. Immerhin: wer bislang noch keine wirksame Abnehm-Methode für gefunden hat, hat nun eine Möglichkeit mehr. Nur eines scheint klar zu sein: so ziemlich jede Methode, die auf dauerhaftes Abnehmen ausgelegt ist, zeichnet sich dadurch aus, dass man sein Leben in gewissen Maßen umstellt, sich mehr bewegt und vor allem bewusster ernährt. Dazu muss man bereit sein, sonst kann keine Methode wirken.
Leider kommt dieses bewusste Ernähren heutzutage meist viel zu kurz. Viele Kids kennen ja heutzutage viele Gemüsesorten schon gar nicht mehr. Da müsste man vielleicht mal ansetzen.
Joa, nach diesen Prinzip – ich kenn das Buch und den Typen zwar nicht – versuche ich derzeit immer mittwochs zu sein. Mittwoch ist mein Sport- und Gesundheitstag – sozusagen.
Trinke hauptsächlich Wasser, lasse die Kekse Kekse sein und geh ins Fitnessstudio,…
Bisher (mach das erst seit Anfang September) hats noch nicht gefruchtet, aber ist auch nicht schlimm…
Das hört sich ganz gut an. Ich selber habe das Buch noch nicht gelesen, bin aber dabei, die “Insulin-Mast” wie es mein Ernährungsberater bezeichnet einzudämmen. Als Werbeartikel gibt es übrigens bei Ernährungsberatern dann eine Ernährungspyramide, die die Kohlenhydrate fast oben angesiedelt hat… also wenig essen… Passt zu dem, was oben gesagt wurde.
Bin sehr gespannt, klingt gut. Werd mal schauen, ob ich für irgendwann Karten bekomme oder alternativ eine DVD oder so… Kleiner Tipp an Chrissy: Ich hab so was ähnliches hinter mir und behaupte einfach mal, dass es bei einem Tag die Woche nicht allzu schnell fruchten wird. Dreh den Spieß um: Sechs Tage gesund, ein Fresstag. Kostet Disziplin, funktioniert aber!